にんべん　おだしでキレイ習慣のインスタグラム(ninben.dashiambassador) - 7月16日 15時31分

三連休は全国的に厳しい猛暑が続きましたね?皆さん、体調を崩されてはいないでしょうか？
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アンバサダーの @fuyouu さんは、夏だからこその“冷え対策”として、かつお節や昆布を使った野菜たっぷりの雑炊を作られたそうですよ❣️?
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夏は、冷房のきいた部屋との温度差でどうしても身体がだるくなったり、胃腸が弱って食欲不振に陥りやすい季節?
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なんとなく不調を感じたら、温かいスープや雑炊で、身体の芯をあたためてみてくださいね?
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かつお節やおだしの旨味を上手く使ったお料理で、暑い夏も乗り切りましょう?

#Repost @fuyouu (@get_repost)
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白菜とネギの雑炊

夏の冷えは自覚しにくいので、夏冷え対策！

鰹だし、とろろ昆布、味噌、おろし生姜でホッコリした味付け。

白菜、ネギ、にんじんタップリ入っていて消化もよいです。

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