にんべん　おだしでキレイ習慣さんのインスタグラム写真 - (にんべん　おだしでキレイ習慣Instagram)「アンバサダーの @pinogris39 さんは、良質なたんぱく質を摂取するために、積極的にかつお節を食事に取り入れているそうです? . かつお節をたっぷりふりかけたサラダパスタ、とても美味しそうですね❣️ . 必須アミノ酸を多く含むかつお節は、高タンパクで低カロリー✨ かつお節10ｇ（パック約2袋分）で、大人が１日に必要なタンパク質の3分の1を摂取できます‼️ . 手軽に栄養をプラスして摂ることができる上に、香りやコクといった“美味しさ”も向上してくれる、万能食材「かつお節」?? . ぜひ皆さんも今日のメニューから取り入れてみてくださいね? . #Repost @pinogris39 (@get_repost) ・・・お肉を食べなくなってから、食生活におけるたんぱく質の適量の摂取は毎回の課題です。そんな時、手軽にたんぱく源となってくれる鰹節はとっても重宝します。何にでもふりかけられるし、味に旨味と深さも与えてくれるので、常備している食材のひとつです。 . 今日のランチは鰹節をたっぷりトッピングしたサラダパスタ。サラダ用のマカロニ、ケールにリーフサラダ、プチトマトとグリルした舞茸を、良質のオリーブオイルと塩・コショウで和えて味つけ。そこに鰹節をかければ出来上がりです? . さずがに、これだけではタンパク質が足りていないので、サイドにゆで卵も用意しました。 . . . #鰹節 #おだし生活 #にんべんだしアンバサダー #サラダパスタ #マカロニサラダ #舞茸 #ケール #リーフレタス #プチトマト #和風パスタ #今日のランチ #おうちランチ #かつお節 #たんぱく質 #ベジタリアン #vegetarian #pasta #salad」7月4日 7時43分