佐藤弥生のインスタグラム(yayoyayo_s) - 7月10日 21時58分

#パーソナルトレーニング
今日もあっという間でした
時間が足りない〜
慣れてきたワークアウトにちょっと⤴︎✨
初めてのワークアウトにちょっと⤵︎⤵︎
まだまだだけど
始まったばかりだよね
頑張ろう❗️❗️❗️
色々な出会いに感謝しながら
楽しくワークアウト❣️
前後には、ストレッチポールと横隔膜呼吸、そしてコチラ！
迷彩ちゃん?グリットホームローラー
お家ではストレッチポールで代用してます！
勿論、明日は筋肉痛だね
そしてもう夏バテしてます?
皆さんも夏バテには気を付けて下さいね！
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