加護亜依のインスタグラム(ai.1988kg) - 7月2日 04時43分

朝からプールで遊ぶ子供達と私👶🧒❤︎
私の食事法はきちんと炭水化物を摂ること！
とくに白米が大好きだからよく食べます♡
甘味があまり好きじゃないので自然と糖分は控えめになってるかも？
質のいい油分も摂らないと肌がカサカサになるので
絶対カットしちゃいけない、これがあいぼん流！
よく食べてよく動く！一番いいのです👌
そしていっぱい笑ったら少し泣きましょう！笑
泣く事も、ストレス発散です🙌
ダイエットは随分していなくて、普段はなんでも自分で作って食べるています。
食べ物の大切さを知る事が出来る気がしているよ。
海外ではなかなか難しいけどね😭
ALOHA🤙🌴
#和食好き

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