権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 7月1日 11時48分

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平成最後の夏がきた！
ゴーヤの季節がきた！！
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ゴーヤは薄切りにして塩もみしておく。
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ノンオイルシーチキン缶の汁をしぼり
トマトとゴーヤと調味料
ポン酢・しょう油・オリーブオイルのタレをかけて
冷蔵庫で冷やしたら完成です♪
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夏野菜であるゴーヤには
女性にも嬉しいビタミンCが豊富に含まれてます♪
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季節野菜には栄養価が高くて含まれてると
言われています、
積極的に摂ってきたいですね♪
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