三ツ井裕美のインスタグラム(hiromi__km) - 6月28日 18時45分

たったの2時間で身体が変わりました。
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元々すごく身体がかたい私が一番苦手だったのが前屈。
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今日はその前屈を深めることについて、色々な方法を学ばせていただきました。
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写真でも違いは分かるけど、写真以上に身体の中での変化を感じています。
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そしてレッスン終わってみると、ここ数日痛かった首が楽になったのには驚き😆
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本当に勉強になりました。
そして楽しかったー✨✨
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ありがとうございました🙏
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#yoga #前屈
#鈴木伸枝 先生
#スタジオに敷いてある芝と麻のマットが気持ち良すぎる

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