?夜ご飯 . 鳥ささみ120g 野菜炒め (えのき、しめじ、えりんぎ、キャベツ、ひじき) お吸い物 . . 朝と昼は、お魚だったので 夜は鳥ささみで、脂質も抑えて? . . 今日は、映画見たあとに また映画見たくなってたくさんDVDかりて 映画Dayでした( 灬˙▿˙灬 )❣️ . . お風呂で見てたから、 肌がふやけてる・・・(・︡ω・︠) . . #きみに読む物語 これ何回も見ちゃう。 . 『ビコーズアイウォンチュー!』 . ・・・なんてあー。(何) . . 洋画みるとさ、 現実に戻れなくなるから。 . 2本目は #メアリと魔女の花 みたんだけど。笑 . . こっちも非現実的だったな。 まぁアニメだしな。 . #1人映画 #独り言増える . ◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。 〜 紹介特典 あります〜 . ▶︎全国どの店舗でもOK 紹介限定の2週間体験コースもあります(^_^)/ . ▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、 ご質問なども、DM✉️ください。 . ★トレーニング見学もできるよ★ RIZAP BMG2017?特典あり? . #rizap #ライザップ . #ダイエット #diet #ダイエット日記 #ダイエット記録 #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #dinner #夜ご飯 #夕食 #夜ごはん #低糖質 #糖質制限 #食べて痩せる #女子力 #脂肪燃焼 #ヘルシーごはん

minorizapさん(@minorizap)が投稿した動画 -

みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 6月24日 23時25分


?夜ご飯
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鳥ささみ120g
野菜炒め
(えのき、しめじ、えりんぎ、キャベツ、ひじき)
お吸い物
.
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朝と昼は、お魚だったので
夜は鳥ささみで、脂質も抑えて?
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今日は、映画見たあとに
また映画見たくなってたくさんDVDかりて
映画Dayでした( 灬˙▿˙灬 )❣️
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お風呂で見てたから、
肌がふやけてる・・・(・︡ω・︠)
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#きみに読む物語
これ何回も見ちゃう。
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『ビコーズアイウォンチュー!』
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・・・なんてあー。(何)
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洋画みるとさ、
現実に戻れなくなるから。
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2本目は #メアリと魔女の花 みたんだけど。笑
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こっちも非現実的だったな。
まぁアニメだしな。
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2018/6/24

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