樋浦舞花のインスタグラム(hiura_maika) - 6月23日 10時47分

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久々のパーソナルトレーニング🏋🏾‍♀️
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2ヶ月ぶりだったけど情けないことに筋力も体力も落ちていて…🤦🏼‍♀️
やっぱり継続して通わなくちゃいけないと身に染みました😂✊🏻
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自分自身でベストな身体をキープできるのが一番だけど、
プロの方に細かく丁寧に鍛えるべきところや筋トレの基本を教えてもらうのが本当にためになって勉強になる！👀
間違えた知識や思い込みで筋トレしてたらもったいないもんね😭✊🏻
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担当してくれている柏田トレーナーはTHEハッピー野郎な人で、とても親近感がわきます🏋🏿‍♂️笑
話すだけでモチベーションも上がるし、ネガティブなこと言ってられないなって気合いも入ったから私も頑張るぞー！🤨✌🏻
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• yuma.kashiwada