中西華菜のインスタグラム(kananakanishi) - 6月21日 20時51分

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パーソナルトレーニングDAY?
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太くなりたくないから
筋肉は付けたくない!!って女性は意外と多いけど
そもそも男性に比べて女性は筋肉が付きにくいし
ある程度の筋肉がないと代謝も上がらないし
痩せやすい身体作りは難しいと思います！
だから私はメリハリBODYを目指して
筋トレしてます?
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@shoon.you の指導で
身体が柔らかくなったし
筋肉が張っていたのが和らぎ
フォームも改善されました！！
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まだまだ上を目指します?
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• 中西華菜