渋木さやかさんのインスタグラム写真 - (渋木さやかInstagram)「禅ヨガ 1 ・・「ヨガ,精進料理,坐禅のフルコースがやりたい！」・ 10年ほど前から始まった、栃木県足利市の光明寺での1 dayリトリート. 今や募集開始すぐに予約で埋まってしまう大人気教室になりました. ・そもそも住職とは同級生なので同窓会気分もありつつ楽しく開催させて頂いています😊 ・心のこもった動物性のものを一切つかない精進料理( 鰹出汁も使いません ) 季節のものを感じながら頂きます.(牛乳はOKなんだって！お釈迦さまが乳粥召し上がってたことからという説もあり ) ・・説法や坐禅の話は次の投稿にします♡ ・・・ #次回は11月10日(とおいっ！笑)#禅ヨガ#禅ヨガ教室#光明寺#足利#足利市#坐禅#精進料理#yoga#yogalife#zenyoga#temple#japanesetemple#zazen」6月12日 10時53分