ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 6月5日 19時55分

#ゆりかごのポーズ　応用編をご紹介‼️
骨盤周辺をゆるめて、元の位置に足を戻すようにすることと反動をつけすぎないことがポイントです😊✨👍
子宮美人ヨガを指導する仁平美香先生先生に教えていただきました✨😍
@mika_nihei .
「このポーズができるようになりたい！」などのリクエストや、動画で見たいポーズがあればぜひコメントしてくださいね★☆
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