ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 5月10日 17時40分

お仕事でパソコンを使ったり、スマホの普及で目の疲れを感じている方にオススメなのが#うさぎのポーズ　！???
眼精疲労や肩の疲れを癒す効果があります?✨✨
リラックスしたい時や不眠症気味の時にもおすすめのポーズです☺️?
仁平美香先生に教えていただきました！
@mika_nihei .
「このポーズができるようになりたい！」などのリクエストや、動画で見たいポーズがあればぜひコメントしてくださいね★☆
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