さーたんのインスタグラム(saachi_10) - 5月28日 13時21分

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昨日から水祭り😂
（ 水を沢山飲んでるだけで断食してるんじゃないよ ）
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大会前日に水抜きするかしないか
水抜きしたらどれくらいになるか見るためにやってるの😎
なんせ初大会なのでいきなりやって当日失敗🤦‍♀️
なんてなったらもう遅いからねwww
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そんなに飲んで浮腫みませんか？
ってDMが大量💌💦
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塩分とかむくむ原因はいっぱいあるけど
浮腫みやすい人は普段水が足りてない証拠😱
さちも20歳くらいの時は
水を抜いただけで痩せるって思ってて
サウナで水を飲まず水抜きまくって
大会選手の前日ですか？みたいな事を毎日やってた時期あって
お陰様で浮腫み体質になりました💔💔💔
そう簡単には体質は変わらないし少しずマシにはなってきたけど
今でも浮腫みやすいよ😱💦
さすがに水抜き練習終わったら6Lは飲まないけど←
3Lは普通に飲めるようにしたいな🤔💭
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水だけじゃなくてダイエットに関して賛否両論あるけど
私は私だしあなたはあなた‼️
自分の事は自分しかわからないし自分が1番わかってるはず‼️
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TVやネットで◯◯がいい、◯◯がよくない。
いろいろ出回ってるけど
全てのことにメリット.デメリットはあり
その人に合う合わないがある。
性格も人それぞれで体力も人それぞれ。
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まずは自分でやってみて
合えば続けたらいいし合わないと思えばすぐ辞めればいい😊🙌
今でも日々発見はあるし日々勉強してる‼️
自分のやり方を見つけるのが1番🙆✨
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ってことで今日も水祭り頑張りまーす🤢😂😭
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