Aya(小山内あや)のインスタグラム(aya_fitness) - 5月28日 00時36分
【 AYA's #ボディメンテ 】
脚の付け根に流れているリンパが詰まると、むくみで下半身がパンパンに…😱😱寝る前のヒップシークエンスは必ずっ‼︎😌
#今日の詰まりは今日のうちに解消!
#あおむけになって脚を上げゆっくり開閉するだけ
#リンパの流れが変わりますよ
#自分の足の重みでおしりの筋肉をほぐすイメージ
#大塚製薬
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2018/5/28
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