いとうまゆのインスタグラム(itomayu0411) - 5月26日 21時42分

【?とろろ納豆?】
・
食物繊維豊富でコレステロール値を下げ、整腸作用もあるネバネバ食材同士。。✨✨
・
青のりの風味が良いアクセントに。?
・
ちなみにオリゴ糖(たけのこ、玉ねぎ、牛乳、甜菜糖などにもそれぞれいろんな種類が含まれる)により
ビフィズス菌が増えるのですが、
その中でも大豆に含まれるオリゴ糖は他のオリゴ糖より少量で善玉菌を増やす効果が、高いそうです。✨
・
納豆は、どこまでもお腹に強力な味方ですね。??✨
・
#菌活 #菌トレ #菌トレお姉さん #納豆 #とにかく納豆生活 #腸内フローラ部 #まずは腸内細菌を増やそう #ネバネバ食材 #美肌効果

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する