川村ひかるのインスタグラム(hikaru.kawamura) - 5月26日 20時01分

毎朝5時起きの子育て。。。 とにかく大事にしてるのは寝る時間を確保して質のいい睡眠をとること💤😴🛌
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寝ている間に細胞は修復し成長ホルモンが分泌される。質の良い睡眠は美肌、疲労回復、一日の情報整理して翌朝のモチベーションをあげてくれる大切な時間💤
息子は睡眠時間が短くてもお昼寝ができるから一日中、元気いっぱい👶
ママは息子に体力が奪われるけど貴重な可愛い時期を見逃さないように、必死になってます。。
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最近お気に入りのマクラ🛌
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