新井ニーニャのインスタグラム(22nina77) - 5月21日 18時16分

.
.
.
#公開ダイエット
1週間が経ちました🔥
.
お風呂上がりに
#オイルマッサージ ⇨ #ストレッチ
は欠かさず続けて
水分は沢山摂るように意識✨
.
#フレイオイル はベタベタしないし
香りが良くて好き！ @freioil.jp
1週間塗り続けると、癖になるよ😆❤️
.
血行も良くなった👌🏼
やっぱり滞りは冷えの原因になるし、流すのは大事だなぁと🧘🏽‍♀️
肌質も、元々かさついてたんだなぁとわかるぐらいもっちりしてきた💕自分で触るのが気持ち良くなるよ😌
.
.
さらに野菜多めの食生活🥦
タンパク質もしっかり摂ります🥩
.
#炭水化物 は夜抜いてます。
(これはモデル始めて11年ずっと続けてるから、癖になってるので苦じゃない😊)
そして#グルテン は絶ってる❗️👌🏼
.
.
体重も全然落ちなかったのに、少しずつ変動するようになってきていいかんじ。やはりデトックスは即効性がありますな。
.
#みんなの公開公開ダイエット部 #公開ダイエットガールズ #フレイオイルがある生活 #ボディイメイク #トレーニング #筋トレ女子 #ダイエット記録 #インスタダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター #美意識 #女子力 #美容 #美容マニア #美容オタク #スタイル維持 #産後 #産後ダイエット #子育て #帝王切開 #術後 #術後ダイエット #ニーニャ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する