新井ニーニャのインスタグラム(22nina77) - 5月15日 20時02分

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この度、ネイチャーラボ様にフレイオイル（シェイピングオイル）をご提供頂き、＼ Team 公開ダイエットガールズ byフレイオイル ／
に就任する事になりました！！ぱちぱちぱち?
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２ヶ月間 #公開ダイエット に挑戦します‼️きゃー
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シェイピングオイルは血行を促進しながら、体を引き締めてくれるの?夏前はいつも、クリームオンリーのケアから、オイル＆クリームのケアに変える時期?日々のマッサージでも痩せ効果を狙います??‍♀️
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妊娠で ＋15kg 太った私…??‍♀️
産後１ヶ月半の今、体重は -10kg になり 49kg なんです！
あと 5kg の壁は、意外に大きくて?
この半月変動が無いの?
産後着たい！と思っていた水着２つ買っちゃったし、痩せるしか無い??
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２ヶ月後に目指すのは 45kg です！
あと-4kgが目標????‼️
( 44kgまで落とすと、私の場合胸も減るから45kgで? )
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そして、おなか周りと足回り合わせて、−5cm落とすのも目標✨
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帝王切開の傷があるから、まだハードなトレーニングは出来ないので前半の１ヶ月はヨガとか半身浴とか食事に気をつけながら、簡単なトレーニングも始めていこうと思ってます！
ストレッチは欠かさずやって、オイルマッサージは基本コース?
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夏までに痩せたい皆さん、一緒にダイエットしませんか？? 公開ダイエット は絶対痩せなくちゃだから、効果ありますよぉ〜〜??笑
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