MICHIRUのインスタグラム(barbiemichiru) - 5月19日 13時27分

最近ヘンププロティンの朝食もだんだん進化してきて最近落ち着いたこのスタイル?
時間のない朝に栄養価の高いスーパーフードをささっと手早く取り入れたい。
朝は特にたんぱく質をとりたいので
行きついた朝食はヘンププロティン入りヨーグルト。
@hemp_foods_japan
これにadd in して入れるのは
チアシード @amritara_official
豆乳ヨーグルト→ココナッツやヘンプミルクのヨーグルトことごとく失敗。
甘酒 自家製
berry adventure @sunfoodjapan
甘酒に程よく膨らんだチアシードとベリーアドベンチャーのクコの実、カシューナッツの食感が美味しい?
ここにバナナとか季節のフルーツを入れても。
時間がない時はジャーにいれてスタジオやロケに持っていけるのも便利✨✨✨
しかし、ココナッツやヘンプミルクのヨーグルトの発酵はなかなか難しい〜?
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#vegan #breakfast #organic #hempprotein
#必須アミノ酸
#チアシード #オメガ3 #ミネラル

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