金泉紗恵子のインスタグラム(saeko_kanaizumi) - 5月17日 20時19分

.
【ダイエット③】
こちらの写真は100均で買った風船を持ってます(°▽°)
今はロケフォトの小物持ち込み3点までらしいですが、私の時は特に制限を言われてなかったので4点目でした>_<
でもこれは別にいらなかったな( ；∀；)
大自然の中に小物はいらないなって実感した瞬間です。笑
そして眩しすぎる&強風で目が開かなかった(￣▽￣)
.
♡式2ヶ月前〜直前♡
式2ヶ月前くらいは行ける時は週3回くらいを目指してジム通い！
調子の良い日は5kmほど走りました?‍♀️
食事も1日1,000カロリー程度の日を以前より増やして、コーヒーもカフェラテからブラックにしたりと小さなことも我慢するように(・∀・)
そして式2週間前くらいからは週の大半、夕飯を抜きました>_<
ジムは多くて週5くらい行きましたw
正直食事制限は体への負担も大きいし、リバウンドもしやすいのでオススメはできませんが、やはり効果はありました(*´∇｀*)
特に顔と腕の脂肪はここでしっかり落ちました！
なおハワイ出発日から一気に食べるのを解禁したら、機内食で胃もたれしてしまったり…笑
食事制限は最後の追い込みとしてやるには成果が出ますが、出来ればしないで済むのがベストだと思います(´；Д；`)
.
仕事をして夕飯を抜いてジムに行き、帰宅したらDIYをして…という生活を続け、最後はハワイ出発日の午前中までジムに行きましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ笑
私の場合はドレスの採寸が式の1週間前まであって、最後に絞ってもぴったりにしていただけたのも助かりました！！
ドレス採寸が早い方はギリギリに絞るのはあまりオススメできないかも(´･_･`)
ドレス契約時にその辺りも確認しておくのがオススメです♡
.
結婚式に向けてのダイエットは結婚式というゴールが決まっているからこそ、より普段より頑張れると思います( ´∀｀)
もちろん特別な時期だからこそのブライダルエステも良いと思います♡
どちらにせよ体が慣れないことをすると色んな反応を示すので、どんなやり方でも出来るだけ長いスパンでやるのが良いと感じました>_<
今年の夏は反省を生かして、ジム通いを春前から増やしたり、スタジオレッスンに参加してみたりしています！
結婚式をきっかけに以前より体の変化に気を使うようになったことは良かったです♡
今年はリバウンドしたくないなww
その前に痩せられるかだけどw
.
.
.
ハワイウェディングについては
#saekoweddinghawaii にまとめています！
ご質問等はコメントかDMにいただければお返事させていただきます♡
ブログも準備レポ書いています( ´∀｀)
.
#hawaiiwedding #weddingphoto #followme #kapiolanipark #wedding #resortwedding #arluiswedding #diet #hawaii #diamondhead #ハワイ挙式 #ハワイウエディング #リゾートウエディング #卒花嫁 #カピオラニ公園 #ダイアモンドヘッド #アールイズウエディング #マカナチャペル #ウェディングソムリエアンバサダー #海外挙式 #ダイエット #ウェディングダイエット #結婚式ダイエット

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する