yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 5月16日 18時38分

2018/05/16(水) #2018ゆきりちおうちごはん
＊
昨日のゆるりと糖質制限ダイエットの
おふたりさま晩ごはん?*.｡
＊
作り置きの
｢もやしレモン｣を肉巻きにしたよ?
サラダコスモ @saladcosmo さん
からいただいた
｢大豆イソフラボン 子大豆もやし｣を使って?
もやしレモンは、なんと
レモンと白だしを和えるだけ✨✨✨
うんまー?
それだけでも美味しいんだけど
ワタシはおかずのメインにしたくて、
豚肉で巻いて→塩コショウ→おからパウダー
で焼いたよー❕
糖質制限ダイエットに
めっちゃ使えるメニュー?✨?
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✼••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••✼
□もやしレモン✱の肉巻き
□サラダ?✱
(ホワイトセロリ・新玉ねぎ・アラディッシュ・サラダチキン)
□梅マヨたまご✱
□スナップエンドウのマスタードマヨ和え✱
□おからサラダ(母作?)
□イカ焼き(母が干したᔦ˙灬˙ᔨ)
□混ぜもち麦入りご飯100ｇ✱
(オットさんの?)
□えのき・しめじ・キャベツのお味噌汁
□おから蒸しパン✱
✱印は作り置きより?
✼••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••✼
＊
母から
予定外のおかずが突然やってくるから
ダイエット㊥なのに、ちょっと多すぎ?
減らさないと❗???
＊
簡単レシピ・糖質制限レシピはブログに載っけてます??
プロフ( @yukirichi119 )から飛べるので?
ぜひ遊びに来てねー???
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