麻亜里のインスタグラム(maari.0108) - 5月14日 20時55分

ヒップアップ🍑にはバッタのポーズがオススメ🧘‍♀️✨
足は骨盤幅に開いてつま先遠くに引っ張りながら(←ここ重要)両足あげる。
お尻ともも裏が硬くなっていたら正解🙆‍♀️✨
バックラインも綺麗になるし、
もも同士引き寄せる力を働かせてヒップアップ、もも裏の引き締めにも効果的🤩
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