麻亜里のインスタグラム(maari.0108) - 5月8日 17時39分
日常生活では伸ばしづらいふくらはぎ🧐簡単にストレッチできる方法をご紹介👍
脚のむくみ解消にも🙆♀️🙆♀️💕 壁に向かって行うのがオススメです✨手で壁をプッシュして🙌
ふくらはぎが伸びて気持ちいいよ😊
⚠️前に出している足の方の骨盤が出やすいので後ろに引いて骨盤を左右平行に→更に伸びが深まるよ💡
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2018/5/8
