Emiのインスタグラム(emi_yoga) - 5月9日 21時37分

今日は天気も悪くて空気も重く
体調があまりよくなかったのだけどチケットの期限も迫っていたので
?トレへ
まさかのセミパーソナル状態で友さん @岡部友 のトレーニングを受けた
きつい...いつもやっているのが甘く感じられる
でも終わったら重かった身体もすっきりして体調もすごくいい?
身体を動かす事で体調がよくなるの不思議〜
気持ちも軽くなるし
5分で良いから
ストレッチでも良いから身体を動かしてみてほしいなあ
5月病なんて吹き飛んで行くよ?
@alpen_women で動画も紹介してます?

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