DJ MIYAのインスタグラム(dj_miya) - 5月5日 21時59分

こんばんわあ❤️今年のゴールデンウィークは、ジムにほぼ毎日いまーす笑❤️ランニングも月に120km以上❤️
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今日は、ジムで約2時間ほど
有酸素トレーニングしてきました?
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今日のメニュー
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ストレッチ
6kmランニング

スタジオ 1本
今日は、U-JAM FITNESS ってゆう、HIP HOPや、RAGGETONいっぱいのダンスフィットネスなクラスに出てみましたー?
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ちょっとZUMBAと似ていて、girls hip hop踊るの大好きなので、かなーりノリノリだったよぉ?

U-Jam Fitnessはアメリカ、カリフォルニアのサンノゼで生まれたUrban Beat ベースの心肺機能を高めるエクササイズ。

へーえ?
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今日のクラスのinstructorの方が、世界仰天ニュース？に出たことある50kgもダイエットに成功した方なの！
かわいいし、のりのりで楽しいでーす！⭐︎⭐️⭐︎
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めっちゃめっちゃ暑くて楽しかったーああ?
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