みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 4月15日 12時44分

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お昼ごはん
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#減量 中だよ♡
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#そぼろ大根
鶏むね肉50g 大根 ナス
#蒸し鶏 50g
飾りにブロッコリー
玄米100g
味噌汁?
大根の皮 エリンギ オクラ
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減量中は、お菓子じゃなくて
食べる時間に、野菜やお米をしっかり食べる?
#低脂質 で♡
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しっかり噛む！満足感♡
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男作るなら胃袋つかみなさいって、
お母さんが言ってた。
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お惣菜コーナーでも、
帰ってくる人がいいな。
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お父さんみたいな♡
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でも料理はわりと好き♡ #なんの話
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