ヤミーのインスタグラム(ym_3stepcooking) - 4月14日 09時07分

4/14の朝ごはん。はちみつきな粉豆乳。
*
一昨日、パン・ウェイ先生の「食べる薬膳教室」に参加することが出来ました。その影響で今朝は豆乳。
*
夜にたくさん食べた時は、翌日の朝ごはんは抜いて、温めた豆乳にはちみつを入れたものを、とのこと。
*
豆乳は毎朝コーヒーに入れて飲んでたけど、今朝はこの時季にとった方が良いということで、きな粉にしました。
*
他の時間の食事は、仕事もあって調整が難しいから、朝ごはんでちょっと実践。
19日までの清明の期間は、黄色い食べ物と豆が良いそうですよ。大豆だけでなく色んな豆を。
#パンウェイ 先生 #薬膳 #朝ごはん #朝時間

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する