吉川めいさんのインスタグラム写真 - (吉川めいInstagram)「Stepping Forward. ・ヨガ始めてから、自分の体重を支える足もとの感じ方、すっごく変わったと思っています。すべてのトレーニングを「自重」でやってきました。それで、自分にとって適切なバランスの体重感も、感覚で覚えるようになったら、間接的にだけど、食べ方のチョイスにも反映されてくるようになったと思います。・ヒール履いたり、わかりやすい足の面積の使い方の偏り。そういう靴をぬいでも、自重の支え方が確かでなくて、内側に偏ったり(内股)、外側に偏ったり(ガニ股)。いつも履く靴のすり減り方が均等な人ってなかなかあまりいないかもしれませんが、とにかくわたしは、ヨガ続けてきた中で、特に立位のポーズをたくさん練習する中で「裸足の足の全面をしっかり踏みしめてつかえる足」になりました。・インド人の足もとみたい。笑大地をしっかり踏みしめて感じます。足裏から根を張るように、地からエネルギーを吸い上げるイメージがあり、何より裸足が気持ちがいい。・わたしと、存在の重み感と、地球との関係性が、仲良くなったかんじ。裸足大好き❤ Photo by @sanomadoka_photo for @adidastokyo #ヨガ #yogalifewithmae #裸足 #裸足大好き #feet #yogafeet #ヨガライフ #ヘルシーライフ #ashtangayoga #足もと」4月7日 8時52分