AYUMIのインスタグラム(ayumiayunco) - 3月30日 17時24分
蕎麦の実と山芋のグリル。
.
雑穀の蕎麦の実を炊いて
そのまま食べると
蕎麦の香りいっぱい
.
おろした山芋に蕎麦の実をたっぷりいれて
味付けは醤油麹で☆
.
.
FYTTE web での連載でレシピも紹介しています♪
https://search.yahoo.co.jp/amp/s/fytte.jp/diet/13889/amp/%3Fusqp%3Dmq331AQECAEYAQ%253D%253D
.
.
#AYUMIご飯
#醤油麹
#雑穀
#蕎麦の実
#雑穀スーパーフードマイスター
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
471
5
2018/3/30
