村山和実のインスタグラム(nagomi.murayama) - 3月21日 11時15分
時間もあまりない、そして雨で外にでるのが億劫の時はお家でTRX❣️
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広さがなないのサイドランジなど大きく動くものは難しいけどプランク系は大丈夫。
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本当は泳ぎに行きたかったけど、午前はTRXでコアトレ頑張ります❤️
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2018/3/21
