平木愛美のインスタグラム(manamihiraki) - 3月17日 00時52分

ミネラルファスティング３日目。いよいよ開始から７２時間！！！❤️????
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DMでも質問頂いたのですが、完全にファスティング(断食)！の期間は３日間の予定です！

ここからは回復食をスタートさせます。

始めるときの準備食と全部の期間を合わせると9日以上?

スライド二枚目～～の画像の文章は、前回ファスティングをした時の私のレポートから抜粋しました。(アメブロ 2017/10/22記事より)

今回は自分で当時のブログを参考にしたりも。笑 たまたまですがちょうど本当に、約半年後な今、またミネラルファスティングができた！❤️
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私はダイエットや体重を落とす為ではないのですが、そのあたりの変化もまたポストします！

@fasting.kala.mana
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