mama＋（ママタス）のインスタグラム(mamatastv) - 3月14日 11時56分

紙コップにらくがき??ピクニック！パンキッシュ?✨
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紙コップでお手軽パンキッシュ?
焼き上がりにリボンをかけたり、ラッピングするのも楽しそう? .
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??材料
・ほうれん草…50g
・ベーコン…100g
・ホットケーキミックス…150g
・牛乳…50ml
・卵…1個
・食パン（耳なし）…4枚
・とろけるチーズ…30g
・ミニトマト…4個
（オーブン加熱可能な紙コップをご使用ください）
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??手順
1. ボウルにカットしたほうれん草、ベーコン、ホットケーキミックス、卵、牛乳を混ぜ合わせる。
2. 紙コップの底に食パンをしき、1を入れ、チーズとミニトマトをトッピング。
3. オーブン予熱180度で30分加熱。
4. 粗熱がとれましたら紙コップのふちをぺりぺりはがし、らくがきして完成です♪
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※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生 [特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
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?? #ママタス をつけてお子さんやご家族とのハッピーな瞬間や料理、コーデなどを投稿してください? .
?素敵な写真や動画は @mamatastv_photo などでご紹介させていただきます✨
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投稿させていただく場合は、事前にご連絡いたします?
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日時/2018年4月1日（日）9:30〜
場所/林試の森公園（東京都目黒区）
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