鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 3月13日 12時47分

アーノルドクラシック・オーストラリア・アマ・ボディビル世界選手権への道・・カーボアップ初日～ 夜中からスタート！ベテラン ボディビルダーの技術を少し公開✨

エネルギー枯渇したスタート体重84.3kg → カーボアップ半日経過で87.6kg。

乾ききったスポンジのごとく…筋肉が食べた栄養を即吸い込みモリモリに張りが戻ってきました。バリバリに復活、予定通りです。

因みにナトリウムも水も大量に採り、後は基本的なカーボアップがベースで特別極端な制限などは無いです。

自分の場合は気にするのは胃腸のみ… しっかり食べきり消化吸収出来ることが重要。

本日カーボアップ初日で、夜寝る前23時には88.5kg程度まで到達する予定です。

12日カーボディプリート３日経過後
84.3kg
↓
13日カーボアップ半日経過
87.6kg
↓
13日カーボアップ初日夜寝る前
88.5kg程度
↓
14日起床6時頃カーボアップ２日目
87.5kg
↓
とこんな感じの予定で組んでます。
さーまた食べて寝よう。☺️ I'm a member of teamflexatron athletes. @鈴木克彰
I'm always grateful for your strong support.
#Teamflexatron
Boss Shawn Rhoden @flexatronrhoden
Coach Carlos Rodriguez @pastor_pump #ボディビル #bodybuilding #motivation #workout #muscle #training #phsique #fitnessmodel #ファインラボ #ファインラボフィット #サプリメント #ワークアウト #ダイエット #diet #筋トレ #マッチョ #モチベーション #ボディビルダー #ifbbproleague #arnoldamateur #arnoldcolumbus #arnoldaustralia

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