菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 3月3日 20時46分

食べることを恐れないのよ☝️
食べることは楽しいことなのよ?
食べることは生きることなの☺️
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何でもかんでもコントロールや制限している生活はしていません。
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もちろん、食べたいものを際限なく食べているわけわけじゃないけど、
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▪️食べる量→本当に必要量か？
▪️食べるタイミング・時間
▪️消化吸収の時間
▪️その日の運動量
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などをざっくり考えながら生活していると、食べることが怖くなくなりました✨
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あれもダメ
これもダメ
食べたら太る
という呪縛が解けたのはオットと出会ってから☝️
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彼の生徒さん達も呪縛が解けていく方々が沢山いらっしゃいますよ☺️
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と、いうことで、
幸せな人達と、おいしーーい粉モノが目の前にあったら、
そりゃ、笑顔で頂くしかない?
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神戸でのワークショップは
@yukohilton 優子さんをはじめ、レッドラインダンススタジオ様のご協力があってこそ。
本当にいつもお世話になっております！
また６月…行きたいです！
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#お好み焼き
#モダン焼き
#粉モノ
#美味しいは幸せ
#兵庫

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