福田萌子さんのインスタグラム写真 - (福田萌子Instagram)「🔶RUNNING TICKET🔶Vol.8 なぜ私が走るのか。愛用しているシューズについて。これからランニングを始める人へのアドバイスについて。インタビューを受けてきました。プロフィールのリンクを開いて是非読んでください。・「ウェアに着がえて、家から出る気持ち！」これがランニングをこれから始める方に必要なランニングチケットです。もっと言えば、その気持ちさえ持っていればあなたはもう立派なランナーです。最初は1km走るだけでもOK。自分でハードルを高く設定しまうから長続きしなくなる。途中歩いてしまってもかまわないから、シューズを履いて家を出ることが大事です。みんな、その一歩が踏み出せずに断念してしまうから。・私は、もし明日フルマラソンに出る事になっても完走出来ますが、それは日頃から走っているから。もちろんランニングを始めた頃は3kmを走るのも楽ではありませんでした。でも続けていれば必ず長く楽しく走れるようになる。運動を日常に取り入れる事で身体とともに心も健康になる瞬間を楽しんでください。・ #run #running #runningticket #runninggirl #runningshoes #workout #fitness #fitnessmotivation #motivation #sportstraveler #adidas #adidastokyo #adidaswomen #ランニング #ランニング女子 #スポーツトラベラー」2月26日 8時08分