SHIHOのインスタグラム(shiho_style) - 2月22日 22時48分

先週のヨガジャパン🙌🏻
ヨガって、ポーズの美しさや体の柔らかさにこだわりがちかもしれないけれど、今回のレッスンでは、あえてそれを崩す😜ことがテーマでした。

ポーズ中は音に合わせて、体を揺らして揺らして揺らし続けました(笑)！ おへそを中心に体を揺らして柔らかなポーズを作って呼吸を繰り返す。意識を体や頭からリリースすると、本当に心地いい感覚になれる。

初の試みでしたが、終わった後に、
「とても気持ちよかったです！」と言ってくださった方がいてとても嬉しかったです。

みなさんもいろんな角度からヨガを楽しんでみてくださいね。

#yoga #japan

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• yogajapan.jp