y1735kのインスタグラム(y1735k) - 2月11日 15時10分

洗浄、オイルマッサージ、パック、保湿まで4in1でケアができる #アビヤンガボディウォッシュ を使ってのケア??‍♀️ 自分の手を見て ちゃんとケアしとけば良かったー！と思う時。
1.つり革掴んでふと手が目に入った時。隣の人に見られてるかもーと焦る。
2.お店の受付など人前で書類など書く時

筋膜は主成分「タンパク質」「コラーゲン」から成るのでケアを怠ると シワシワ、乾燥、肌に弾力が無くなるのです。

動画①枚目
1.指の付け根から先端に向かって優しく引っ張るようにモミモミ。
2.前腕外側から手の指先を通り前腕内側へ、最後は肘の内側関節へと流す。

ホワイトセサミオイルをベースに9種ハーブエキス配合。
不要なものを落とすだけの洗浄力で敏感肌の方、赤ちゃんでも使え安心です⑅◡̈* 私も1週間使ってみましたが イランイランの香りもきつくなくほのかな所が?乾燥もし辛く赤ちゃんとお風呂に入る時も安心♡だなーと思いました。

筋膜ケアやマッサージって オイルやクリームを使わないと皮膚を痛めたりシワに繋がったりするのでご自身にあった物を上手に取り入れながらケアして頂く事をオススメします。

③枚目の動画は「便秘に効くお腹のマッサージ」④枚目は脚の筋膜ケア。
以前postしたものですが
お風呂に入りながらでも出来るものなので参考までに?? @aryurvist
#aryurvist
#オイルマッサージしながら洗う
#bodymake
#bodycare

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