y1735kのインスタグラム(y1735k) - 12月27日 10時21分

記録です✏︎✏︎スクロール?

産後半年以降、体重は45kg〜46kg、体脂肪率は13%〜14.15%を行き来という感じです。

大体 1〜2週間に一度 体脂肪率チェックで体重計のります??‍♀️ あとは全身鏡でチェックしたりです??‍♀️ 身長や年齢の質問をたまに頂くのですが、
163.5㎝
1月で34歳になります?

後ほど、前回も（妊娠前のものでしたので）あげましたが腹横筋エクササイズの現在のもの前、横、後からの動画をpostしてみますね！

#産後11カ月
＃マタニティヨガ
#産後ヨガ
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