黒田愛美のインスタグラム(kurodaaimi) - 2月8日 20時35分
調子に乗って暴飲暴食続いたら体重が見た事ない数字?‼️?この数字はアメリカ住んでた時(24年前w)最後見た❗️
ということで今日のメインは?
•こんにゃくとキノコたくさんの黒酢煮込み
•ブリ照り
•野菜グリル
•オクラのおひたし
#ヘルシー家ご飯
#ナメコ入り
#ナメコいれるととろみがつくから満腹感アップ
#こんにゃくとキノコはノンカロリー
#ダイエット飯
#私達は食べてるもので生きている #中からと外からの美と健康 #栄養療法 #美容アンチエイジング専門医 #黒田愛美
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2018/2/8