本多末奈のインスタグラム(honda_mana) - 2月8日 15時57分

この前は上半身、背中のトレーニング✨?️‍♀️
恵比寿の @apple_gym_tokyo へ?‍♀️
いつも使わないところのトレーニングのせいか、次の日から徐々に筋肉痛がきています??
結果、今腕上げるのが辛い??
前回は下半身のお尻のトレーニングから筋肉痛になり、、??
今は上半身が筋肉痛と交互に来ています?
体はキツイけど気分はとても充実❤️?✨
回数を重ねるごとに悲鳴をあげてますが?
体脂肪率にも変化が出てきたので嬉しい気持ちです?
まだまだ頑張ります✨
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