makahou_のインスタグラム(makahou_) - 2月7日 20時03分

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こんばんは❣️
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今日はちょっと昼寝しちゃいましたぁ?
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ちょっとのつもりが?未だに体が怠い?
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今朝は、有酸素(踏み台昇降)頑張って汗だくで見た目スッキリしたかな?
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最近温かい飲み物をこまめに摂ってるので、本当体温変わってきました❣️
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低体温から抜けたかな?
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日中は、37度前後❣️
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末端も冷たくないし、冷えも感じない?
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身体の芯が冷えてないと動きも変わってきますね???
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汗をかくのは嬉しいけど、風邪ひかないようにしなきゃ???
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✨今日の朝食✨
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✨昨日買ったCity bakeryのマシュマロが挟まったキャラメルクロワッサン?❣️ ・
かなりのボリュームと激ウマでヤバかったです???
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クロワッサンって、食べる時ポロポロするからあまり好きではないんですが、マシュマロ入り美味しい〜??❤️?
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糖質や脂質の制限してないから、好きなもの食べます❤️
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食べて動く❣️これが私の生活食事スタイルです?
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明日は、月一の白髪染❣️
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もう?おばあちゃんみたいになってきてる?⤵️?
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