makahou_のインスタグラム(makahou_) - 1月31日 20時20分

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こんばんは❣️
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今日はいつもよりも早く起き、お弁当作り、おから蒸しパンサンド作り、洗濯や掃除など家事してからの朝トレ❣️
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冬の有酸素はサウナスーツを着てやってますが、踏み台昇降も30分出来て、めーっちゃ汗かけて?スッキリしました?
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体重は…変わらず…ですが、体脂肪は今日は調子いいです???
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寝起きすぐ全裸になっての測定は、かなり辛い??
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けど、目覚めた時に足の指が冷たくない時は体脂肪率が落ちてるのがわかりました❣️
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やっぱり、冷えは脂肪も蓄えるんですね???
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冷え性対策また調べよ‼️
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あと、最近人気の ふんわりルームブラ❣️
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これ知ってますか❓
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私は20代の頃からずーっとナイトブラ着けてるんですが、どんどん進化してるので色々試したいんです?
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こちら、評価が賛否両論で、購入を悩んでます??
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使用してる方いますか❓
是非ご意見聞かせてください❤️
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もし、コメントだと恥ずかしい?
と思ったら、DMでも❤️
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よろしくお願いします?
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あと、悩んでると言ったら、髪の長さ❣️?
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結構伸びてきて嬉しいんですが、どこまで伸ばそうかなぁ〜と?
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ショートから腰までの超スーパーロングまで経験してるから、今は女らしく、かっこよく、セクシーな髪型になりたいなぁ❤️
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ボディだけではなく、お肌も髪もトータルで頑張りたいです❤️
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明日はまた雪❓とか?
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勘弁してください?
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#167cm
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