上野 紗也加のインスタグラム(__syaka__) - 2月3日 20時48分

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この前の @blenda_gym でのトレーニングを何個か動画とったのでお見せします?
お家でできるのもあるし、私はマッチョじゃなくて、女性らしい体でお腹とお尻をひきしめるメニューを組んでもらってます！
まだまだだからがんばるーー(;o;)
パーソナルついてもらうと、ほんといままでの筋トレが力まかせで、フォーム間違っていたことを痛感する??
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