【公式】たまひよ編集部のインスタグラム(tamahiyoinsta) - 1月22日 20時11分

東京はわーっと声が出るほどの雪です。
とはいえ、雪国の方が見たら「少ない」と思うかもですが・・。
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外を歩かざるえない、ワーキング妊婦さんはくれぐれもご注意ください。
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今日は#たまごクラブ　2月号から一枚。 「STOP!!　体重の増えすぎ体形崩れ　厳選Q&A特集」から。
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もう体重を増やせないニンプは何を食べたらいいですか？という質問のこたえのひとつが、根菜たっぷり筑前煮です。
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カロリーは抑えても、タンパク質はしっかりとったほうがよく、そのためのレシピをほかにもいろいろ掲載しています。
厚生中央病院の監修のもと、入院食がレシピのもととなっています。
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年末年始で太ってしまった、という方も多くいます。
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無理せず、ストレスをためない体重管理のための記事をつくりました。 .
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撮影は成田由香利さんにお願いしました。
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