macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 1月17日 07時31分

フライパンいらず?卵1個で簡単、レンジで作るミニオムレツ⠀
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洗い物が少ないから忙しい朝に大活躍…！☀️✨⠀
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■調理時間：10分⠀
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■材料（1人分)⠀
・卵：1個⠀
・牛乳：大さじ1杯⠀
・塩こしょう：少々⠀
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■作り方⠀
①ボウルに卵、塩こしょう、牛乳を入れてよく溶きほぐします。⠀
②耐熱ボウルにラップをゆるく2重に張り、くぼみを作って①の卵液を流し入れ、そのままレンジ600Wで40秒加熱します。⠀
③取り出してかき混ぜ、再度レンジ600Wで40秒加熱します。熱いうちにラップで包むように形を整えて完成です。お好みでケチャップをかけて召し上がれ。⠀
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★MEMO★卵に熱が入りきらない熱いうちに形を整えるのがポイントです。お使いのレンジによって加熱時間が変わるので、様子を見ながら調節してください。短時間で作れるので、お弁当のおかずに便利ですよ。⠀
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