福田萌子のインスタグラム(moekofukuda) - 12月31日 13時00分

【Xmas MeCAMP】
Special guestとしてブンデスリーガのマインツで活躍するサッカー日本代表、武藤嘉紀選手がいらして下さいました。
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柔軟性を高めるためにYoutubeを観ながらご自身でヨガをされたり、間食はナッツなどのタンパク質を意識的に取ったりするそうで、大好きなサッカーのために全てを楽しんでいるんだなと感じました。
気持ちが曇った時のマインドチェンジの仕方はまさにアスリート。
最後に少し皆さんからの質問コーナーを設けたのですが、『好きな女性のタイプは？』という質問に『常に笑顔の女性は魅力的です』と答え、みんなの表情がより一層華やかになりました。
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トレーニングもクリスマスの特別プログラムで盛りだくさんっ。
ヨガで体をほぐしてからファンクショナルトレーニングで刺激を入れ、ランニングで血流を促す。
セッション後はみんなでビタミンたっぷりのフルーツジュースや身体を温める生姜を使ったチキンジンジャーバーガーを食べながらのちょっとしたpartyも。
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今年も沢山の方がMeCAMPに参加してくれました。
私は女性に、スポーツを通して身体とともに心も強くなる事を感じてもらいたいと思っています。そして、仲間と汗を流すことで辛い時もお互いを支え合えると信じています。
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皆さんが運動を日常に取り入れるサポートが出来るコミュニティを目指して来年も進化し続けますので、一緒に色んなスポーツに挑戦しましょう❗️
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