福田萌子のインスタグラム(moekofukuda) - 12月29日 19時43分

年の暮れは内臓に負担のかかる時期。
1日3分の三点倒立で内蔵のむくみも取り、清々しい年始を迎えましょう。
三点倒立が出来なくても、仰向けになり腰を手で支えながら足を上げれば同じ効果が得られますよっ。
・
ヨガをする時はこのレギンスがお勧め。
見た目よりも触った感じよりも、はき心地が柔らかくて普段着としても着るほどのお気に入り。
可動域を制限されることなくストレスフリーで身体を動かす事が出来ます。
ハイウエストなのでスタイルアップ効果もあるよっ。
・
#headstand #yoga #yogapose #workout #fitness #fitnessmotivation #adidas #adidaswomen #adidastokyo #sportstraveler #heretocreate #三点倒立 #アディダス #スポーツトラベラー @ADIDASTOKYO @adidas Women

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する