石井美保のインスタグラム(miho_ishii) - 12月29日 14時33分

2ヶ月前このスカートがパツパツになってしまったのが、毎日のウォーキングとRicheのお腹痩せメニューでここまでに✨✨✨
1番太っていた2ヶ月前ぐらいの写真は来年とある雑誌に出ますが、その原稿をまさに今確認していて…。写真で見るとかなりぽちゃめで自分でも驚愕ですが、お恥ずかしながら覚悟してお見せします??
夜中のお菓子をやめて、1日トータル1万歩、+Richeのラフォスプレミアムのお腹痩せメニューでかなりラインが変わったかな。
2ヶ月で現在体重は−2kg、体脂肪は−3%落ちました。体脂肪は9%増だったので(ツイッターで体脂肪が?と呟いたあの日です?)、筋肉をつけてあと5%ぐらいゆっくり落としていきます。
私の為に、今までなかったお腹痩せ集中メニューをエステマネージャーが考案してくれました。まだサロンではお受けしていませんが、2018年は新メニューとして導入致しますのでお楽しみに?✨

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