上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 12月20日 22時50分
今日は #ひぃエット 質問返しを?
(溜まってる質問なるべく今年中に返したい…)
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Q.《こんにちは初めてメッセージ
送らせてもらいます☺︎
わたしは今普通体型で痩せ型に
なりたいと思っているのですが
これをこれくらいやったらいいよ！
みたいな運動とかありますか？》
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A.質問ありがとうございます^_^
ちょっと引き締まった身体にしたいのかな？
くびれをつくりたいとかなら以前
動画で紹介したような腹斜筋を鍛えるような
エクササイズがオススメかと思います^_^
ヨガやストレッチでもしっかり時間かけて
やるだけで多少ラインの変化は出てくると思いますよ♪
ダイエット頑張って下さい( ^ω^ )
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ちょっと大人な #ひぃコーデ の
クレジットはタグ付けしておきます?
よく見ると膝に猫ちゃん乗ってる?…ペット飼いた?
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2017/12/20
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