上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 12月21日 22時02分

#ダイエット の質問返し☆
「太ももの脂肪を落とす方法ってありますか？
体重が落ちれば自然と太ももも細くなっていきますか？」
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→私の場合は体重が落ちれば脚は自然と細くなります。
でもこれは“その人のどこに脂肪がつきやすいか”
によるので個人差があると思います。
(私はお腹にお肉がつくタイプで。。笑)
あとはエクササイズなどで引き締まります。
夜の食べ過ぎ飲み過ぎは次の日見た目に
影響するのでそれを控えるだけでも
シルエットはかなり変わってきますよ！
冬はとにかく脚を温めることでむくみを
回避していきましょう！
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質問ありがとうございました（＾＾）
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